Workshop : Porta Joias em Cerâmica

Data : 13 & 27 de Abril 2019 das 9:30 até as 12:30

Localização : Atelier 13
Rua do Corvo 42, Coimbra

Todos os materiais incluídos

Preço : €55 por pessoa

facebook.com/atelier13coimbra

Empresas Felizes são mais produtivas e eficazes, e reconhecidas!

A Laranja – Desenvolvimento pessoal em parceria com a Source of Knowledge promovem este Workshop Especial que destaca desta forma a importância estratégica da Felicidade nas empresas.

Neste workshop vamos vivenciar como se pode transformar o ambiente de uma empresa, num local onde a alegria e o trabalho podem coexistir, e como as medidas quotidianas pro Felicidade geram maior valor para os trabalhadores, e em retorno, para a empresa.

Programa:

Felicidade no trabalho, como e porquê

O ganhos da felicidade
FIB – Felicidade Interna Bruta
Práticas quotidianas que geram felicidade

Alegria, felicidade e produtividade

Como a alegria intervém na predisposição e produtividade
Criar uma cultura de Felicidade
Contagiar o espírito de Felicidade na empresa

ROI das práticas de Felicidade nas empresas

Como e onde se realiza:

Data: 9 de Maio | Duração: 4 horas | Horário: 18:00 – 22:00 | Local de realização: Best Office – Av. Fontes Pereira de Melo, 17 – 3º andar

Investimento:

75 € + IVA

Desconto de 5% para 2ª inscrição conjunta

Desconto de 10% para 3ª inscrição conjunta

Inscrições: https://sourceofknowledge.pt/proximas-iniciativas/

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Dinamizador | JUDITE RESENDE

Formadora em Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Consultora de RH – Desenvolvimento de RH e Gestão de Carreira
Life Coach – com certificação em Coaching e PNL
Especialista em dinâmicas de grupo pro felicidade – com Risoterapia e Yoga do Riso
Formação académica na área das Ciências e Gestão (Ecologia, Gestão do Ambiente) e Psicologia Social
Experiência de coordenação de um departamento e gestão de processos de Desenvolvimento de RH – desenvolvimento de integração de todo o ciclo de vida do colaborador na organização
Já desenvolveu inúmeros trabalhos nas áreas da Formação em Liderança, Gestão de Desempenho, Comunicação Organizacional, Atendimento e Qualidade de Serviço, Gestão de Conflitos, Desenvolvimento de Equipas, Team Building
Experiência com formação para equipas nacionais e internacionais: Tendo como alguns dos clientes finais mais representativos: Solvay, Manvia, Monliz, Fidelidade, BNP Paribas, SONAE, entre outros.

Inscrições Abertas!!

A formação de Manobrador de Empilhadores garante que após a conclusão da formação com aproveitamento, os formandos fiquem aptos a manobrar todo o tipo de empilhadores (elétricos, diesel, gpl), retráteis, porta paletes elétricos (motas) e todos os equipamentos classificados da mesma categoria na lei.

Esta formação é uma obrigação legal segundo o Dec. Lei 50/2005 relativo às prescrições mínimas de segurança e de saúde para a utilização pelos trabalhadores de equipamentos de trabalho refere: “… os equipamentos de trabalho automotores só podem ser conduzidos por trabalhadores devidamente habilitados…”

Destinatários:
Público em geral que tenham necessidade de operar este tipo de equipamentos

Duração: 8 horas
Validade: Vitalícia

Para mais informações 911 773 758 ou 261 145 488

Ultimas Inscrições / Vagas!!!

Início dia 3 de Abril

Inscrições até dia 1 de Abril.

Apenas 20 horas presenciais!!

Promoção 2 x 89,50EUR

O curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores (FPIF) em regime B-Learning, reconhecido pelo Instituto de Emprego e Formação Profissional, permite a obtenção do CCP (certificado de competências pedagógicas), que veio substituir o anterior CAP, e que permite dotar todos os formandos da Comunilog Torres Vedras de competências no domínio pedagógico e didático, essenciais para o exercício da função de formador.

Requisitos para frequentar esta formação:
Não pode ter qualificações inferiores ao 9 ano de escolaridade.

A metodologia de ensino B-Learning passará por uma organização de formação mista: formação presencial em sala de aula e formação à distancia com o suporte de uma plataforma própria para o efeito.
O curso tem no total 90 horas (duração de cerca de um mês), 20h presenciais (6 dias), 2h sessões síncronas (2 dias /1 hora), 5h de forum (5 dias /1 hora) e 63h auto-estudo:
– as presenciais são nas nossas instalações em Torres Vedras, dentro do horário 19:30 e 23:30.
– as síncronas e fóruns são através da Internet. Os formandos estarão reunidos com o formador, através da nossa plataforma (Moodle) , essencialmente para tirar dúvidas relativas aos módulos de auto-estudo que estão antes dessas sessões,
– os módulos de auto-estudo, o formando faz consoante a sua disponibilidade. No entanto, aconselhamos que o façam segundo a ordem que vai constar no cronograma.

Tem direito à certificação caso tenha feito a avaliação em todos os módulos, tendo tido aproveitamento em avaliação contínua e final e uma assiduidade superior a 95%.

Promoção 2 x 89,50EUR

Mais informações:
Email: torresvedras@comunilog.com
Telefone 911773758 261145488
Morada: Rua Amadeu Rodrigues Ferreira Matias N6, Loja 2 (Perto da CUF),
2560-253 Torres Vedras

Aprender a comer de forma consciente e intuitiva é um caminho duradouro e seguro para restabelecer uma melhor relação com o corpo, com a comida e com a balança.
Através do Mindful Eating irás ganhar alegria, prazer e paz de espírito relativamente à alimentação!

Workshop teórico/prático com material de suporte teórico fornecido ao aluno.
Investimento: 20 euros

Data: 30 de março de 2019

Local: Rua 23, nº 271 – 4500-141 Espinho (Junta de Freguesia)

Inscrições por e-mail: geral@centromindfuleating.pt

A Alimentação Consciente (Mindful Eating), é a prática de estar presente enquanto comemos, uma prática que nos permite desenvolver uma nova mentalidade em torno da alimentação, tendo como consequência uma redução do consumo excessivo e da compulsão alimentar.
Estar atento aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão presentes no ato de comer desperta o nosso prazer relativamente à alimentação. É sobretudo uma prática experimental, e uma maneira de comer com prazer, comer de forma natural e livre de dietas, sem qualquer tipo de restrição alimentar ou sentimento de culpa.
Este workshop irá abordar os fundamentos da alimentação consciente (Mindful Eating) para te colocar novamente em contacto com as necessidades nutricionais reais do teu corpo!
Durante 3 horas irás aprender técnicas de mindfulness aliadas ao comer com atenção plena que te trarão uma maior conscientização para os teus hábitos alimentares automáticos e te permitirão ganhar maior controle sobre armadilhas comuns que sabotam os teus esforços para alcançar e manter um peso saudável.

O workshop será composto por diversas práticas de mindfulness, mindful eating, expressão corporal, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, para despertar a tua perceção do momento presente, da respiração, das sensações no corpo, coração e mente.
O Workshop é teórico/Prático, com atividades para vivenciar o mindful eating na sua plenitude e notar de que maneira comemos e como podemos inserir novos hábitos e formas de comer.

Tópicos que serão abordados:
• Tipos de fomes;
• Ciclo do Comer Compulsivo versus ciclo Comer Restritivo;
• Gatilhos que nos levam a comer demais;
• Fome Física versus Fome Emocional;
• Emoções/pensamentos negativos;
• Explorar os 5 sentidos;
• Notar as sensações físicas relacionadas ao ato de comer;
• Escala da Fome / Escala da Saciedade;
• Desacelerar e parar;
• O Stress e ansiedade;
• Gatilhos que te levam a comer demais;
• Estratégias;
• Entre outros.

Vem aprender a lidar com o comer emocional, comer compulsivo e faz as pazes com a comida e a balança!
Nenhuma experiência prévia de meditação é necessária.

Vagas limitadas ao espaço existente.

Façam uma colecção da sua própria joalharia de porcelana com Celia Lostrego – facebook.com/LostregoArt, designer de joalharia de Lituania!

O que faremos:
Os participantes vão aprender algumas coisas sobre a porcelana e a sua historia, conhecer esse material único, criar as pequenas peças de joalharia, aplicar os óxidos corantes e conhecer algumas técnicas tais como Nerikomi (técnica japonesa de mistura de pastas de cor).

O material oferecido (porcelana de duas cores e as ferramentas necessárias) será suficiente para criar até 20 pequenas peças. Esclarecerei todas suas dúvidas, darei dicas e vou guiá-los através do processo, sem abrir mão da sua liberdade e espaço para criar o que os apetecer.

Para obter algumas idéias e inspiração, haverá uma pequena exposição de peças de joalharia produzidas por mim.

Nota importante: peças de porcelana poderão levar entre 10 e 15 dias para ser cozidas duas vezes num forno especial para porcelana ficar vidrada. Enquanto as peças estiverem prontas, poderão vir levantá-las.

No dia da oficina só é necessário vir com uma roupa confortável e bom humor!

Não é necessário ter qualquer experiência prévia.

As inscrições devem ser feitas até um dia antes do evento pessoalmente ou via transferência bancária.

Valor de 35€ com materiais e fornadas incluídas.

Local de realização: Galeria & Estúdio de Arte – Gargalhices | Rua do Rosário, 343 | Porto

Para se inscreverem ou esclarecerem qualquer dúvida contactem: celialostrego@gmail.com

Land apresenta o primeiro Workshop de Sushi e Sashimi com jantar e vinho incluido, lecionado por Jesse Silva, o reconhecido chef da cidade do Porto.
Prometemos uma experiência única que conjuga a aprendizagem, o lazer, e, como não podia deixar de ser, a degustação.

Jesse Silva

Trabalhou como sushiman e chef em diversos restaurantes como CLUB DO SUSHI, ITAMAE, NIKKI BEACH, SUNTORY, SPLASHBACK, SUSHI TIME, BAIXA 22 e atualmente no restaurante WISH, na Foz do Douro. Formado sushiman na escola de Hotelaria do SENAC do Rio de Janeiro, tem na gastronomia mundial sua inspiração para fundir com o Sushi e todas as suas técnicas e elementos, as suas criações e paixão.

Workshop intensivo de SUSHI e SASHIMI Nível I

SUSHI: é um prato da culinária japonesa que possui origem numa antiga técnica de conservação da carne de peixe em arroz avinagrado. O sushi, na forma em que é conhecido atualmente, tem cerca de 200 anos e foi aprimorado para possuir um melhor paladar. A palavra “SUSHI” tem como tradução mais aproximada “AZEDO”, devido ao sabor do arroz avinagrado e sua influência no sabor do peixe.

SASHIMI: é uma iguaria da culinária japonesa que consiste de peixes e frutos do mar muito frescos, fatiados em pequenos pedaços e servidos apenas com algum tipo de molho. A palavra significa “CORPO FURADO” .

CONTEÚDO DO MÓDULO:

URAMAKI, HOSSOMAKI, FUTOMAKI, NIGUIRI.

HOSSO é um prefixo japonês que significa ‘pequeno’, logo o HOSSOMAKI é um tipo de sushi menor que alguns outros, como o FUTOMAKI, por exemplo, que é confecionado com uma folha inteira de alga e composto por recheios variados. (O seu aspeto encorpado rendeu-lhe o nome FUTO (gordo) MAKI (rolo)). O HOSSOMAKI é um dos tipos de sushi mais comuns que existem, com direito a vários recheios diferentes. Ele consiste num rolo de arroz recheado e enrolado na alga nori. É muito fácil ver esse tipo de sushi recheado com salmão, atum, camarão e até somente frutas ou legumes.
O URAMAKI tem a aparência de um HOSSOMAKI, mas vem enrolado no arroz e fica com a alga por dentro. É feito com recheios variados, com diferentes tipos de peixe. No arroz por fora, o sésamo é polvilhado dando um sabor mais diferenciado.
O NIGUIRI é um tipo específico de sushi feito com uma fatia de peixe cru sobre o arroz. É a forma mais tradicional e reconhecida no mundo todo como o que representa a palavra sushi.

URAMAKIS:

CALIFÓRNIA: Arroz, alga, manga, pepino, salmão, sésamo.
SPICE: Arroz, alga, maionese, salmão, cebolinho e picante ( tabasco, por exemplo)
DRAGON: Arroz, alga, queijo creme, manga e salmão.
HOSSOMAKIS:
SHAKE MAKI: Alga, arroz e salmão
KAPPA MAKI: Alga, arroz e pepino
EBIMAKI: Alga, arroz e camarão

FUTOMAKI:
Alga inteira, arroz, salmão, tamago yaki (omelete japonêsa), alface, maionese, manga e pepino

NIGUIRI DE SALMÃO E NIGUIRI DE CAMARÃO
SASHIMI DE SALMÃO.
PREPARAÇÃO DO PEIXE E DOS ALIMENTOS.
ESCOLHA E CONSERVAÇÃO
HACCP.

Preço: 60€ / pessoa
Duração: 5 horas
Inclui jantar de sushi e vinho

Inscrições em: info@landwork.pt