E se pudesses levar para casa muito riso e alegria?
Tu podes! Com o Curso Básico de Yoga do Riso vais aprender variadas ferramentas que podes aplicar para uma vida cheia de riso.
Vem aprender como usar os benefícios do riso na tua vida!
O que é o Yoga do Riso
O Yoga do Riso é uma prática de Desenvolvimento Pessoal que tem na sua base exercicios de respirações profundas (Pranayama) e exercicios de riso e de psicologia positiva onde trabalhamos a interacção entre pessoas com contacto visual e o riso sem motivo.
É um processo que se desenvolve em ambiente muito divertido e uma sessão está dividida em três fases, onde se inclui uma meditação activa e exercicios de relaxamento que trazem inúmeros beneficios ao nosso organismo.
Na primeira fase realiza-se o enquadramento da prática que vai ser desenvolvida e um arranque ou aquecimento do riso, com preparação do nosso corpo com exercicios de respiração e ignição do riso.
Numa segunda fase realizamos exercicios de riso, sem motivo, utilizando situações quotidianas e exercicios de caracter lúdico e de dinâmica de grupo.
Na parte final realizamos um relaxamento e meditação para conectarmo-nos com o nosso interior e conectarmos o corpo e a mente à energia positiva criada durante os exercícios.
Para quem é este curso?
Este curso é ideal para qualquer pessoa que pretenda aprofundar os seus conhecimentos sobre o Yoga do Riso, utilizando as ferramentas para usufruto próprio em contexto privado e/ou na melhoria das suas ferramentas de trabalho, mas que não pretendem realizar profissional ou comercialmente a Liderança formal de Sessões de Yoga do Riso.
Organização do Curso
Este curso tem 2 formas de organização:
– Inscrição em datas disponibilizadas em calendário
– Por medida, para organizações, instituições ou outros grupos que o pretendam realizar em formato privado
Condições
O valor da inscrição no curso é de 75 € por participante.
O curso tem duração de 6 horas, dividindo-se em 2 módulos horários de 3 horas.
Local de realização: Calçada da Tapada 29 R/C DT, em Alcântara
A aprovação do curso dá acesso ao certificado da chancela da Laughter Yoga University.
Contato:
Email: judite@juditeresende.com
