Curso de Costura (Aprofundamento) | 200 horas de formação

Entidade formadora: Modatex Lisboa

Calendarização do curso:
Início: 02/11/2017
Conclusão: 06/07/2018

Horário pós-laboral: 18h-21h

Requisitos mínimos de acesso:
– 18 anos ou mais
– 6º ano completo (Será dada preferência a candidatos/as com o 9º ano)

Valor a pagar: 300 euros

Caso deseje inscrever-se pode fazê-lo através do seguinte link:
http://www.modatex.pt/portal/produto/costura-aprofundamento-2/

Workshop de Iniciação à Costura no Modatex Porto.

Data de início: 29 de abril de 2017

Duração: 25h

Horário: Sábados das 9h30 às 12h30

Requisitos de acesso:
– Mínimo 18 anos
– 6º ano completo

Valor da inscrição: 25 euros

Para mais informações é favor contatar o Modatex:

Nº telefónico: 226 152 500
Email: geral@modatex.pt

O Modatex Lisboa vai iniciar em maio (2017) um curso de costura (nível iniciação).

Duração: 225 horas

Requisitos de acesso:
– mínimo 18 anos
– 6º ano completo

Pode escolher realizar este curso de costura aos sábados ou em horário pós-laboral:

Aos sábados: De 6 de Maio de 2017 a 3 de Fevereiro de 2018
Pós-laboral: De 15 de Maio de 2017 a 15 de Dezembro de 2017 (18h-21h | 3 dias por semana)

Valor do curso: 337.50€

Contatos:
Telefone: 217 713 100
Email: delegacao.lisboa@modatex.pt

Curso de Excel Avançado

Duração: 8 horas
Preço: 60,00 €

A realizar em Lisboa
Morada: Av. do Brasil, nº 56 – 1º

Contacto:
Email: inepi@inepi.com.pt
Tel. 213953030

A entidade formadora – Knowit – Consultoria, Formação e Tecnologia, S.A. – tem agendado um workshop de fotografia para o Porto.

Data de realização: 27 de maio de 2017

Nº total de horas do workshop: 7

Caso tenha interesse em saber preços e/ou outros detalhes contate para:
Telefone: 22 605 22 50
E-mail: formacao@knowit.pt

Cursos de Defesa Pessoal (Autopreservação)

Conteúdos:
Técnicas de avaliação do perigo e resposta gradativa a ameaça
Técnicas de Defesa e Ataque
Técnicas de Imobilizações
Utilização de objectos comuns como meio de defesa
Estudo de distancias – corpo a corpo / media distância/ longa distância e solo.
Defesa contra ameaça de armas de corte e contundentes.

Possibilidade aprendizagem em regime imersivo 40 horas.
Aulas privadas / família /grupos
Treino adaptado a sua medida e necessidade.

Público alvo: homem e mulheres com idoneidade comprovada.

– Madeira / Lisboa e Margem Sul

Contato:
920053268

Curso de Educação Mindfulness

Um curso que se destina a quem deseja educar os sus filhos e/ou alunos transmitindo-lhe a sabedoria que nos permite viver sãos e felizes.

Juntos, educadores e educandos, pais e filhos, aprenderemos a focar-nos para aceder à serenidade e ao discernimento necessário que propiciem maiores níveis de compreensão e responsabilidade. A educação Mindfulness oferece-te ferramentas que ampliam a tua capacidade de compreender o novo paradigma educativo; educar desde e para o que Somos, educar plenamente atentos e conscientes, ao mesmo tempo que sintonizamos cabeça e coração, mente e emoções, corpo e meio envolvente.

A quem se destina:
A quem se destina
A quem deseja educar os seus filhos ou alunos transmitindo-lhe a sabedoria que nos permite viver sãos e felizes

A quem aposta numa educação que vai mais além de transmitir conhecimentos académicos, a quem sente que deve ajudar as crianças e jovens a reconhecer e expressar o melhor deles próprios, a sua própria beleza, os seus dons e recursos internos.

A quem está convencido de que o verdadeiro património da humanidade são as crianças e jovens de hoje, porque eles serão os adultos de amanhã; seres que podem construir um mundo e uma sociedade mais consciente e compassiva.

Para aqueles que, longe de considerar a paternidade/maternidade um dever, ou a educação uma profissão, vivem ambas como um privilégio e como uma oportunidade para dar o melhor de si, Uma Missão.

De uma forma leve e descontraída vais aprender a:
Incorporar o Mindfulness como prática na vida quotidiana
•Praticar alguns exercícios Mindfulness para incorporar na vida familiar
•Refletir sobre a importância de “educar pelo que somos”, dando ênfase no acompanhamento dos filhos a partir da presença.
•Refletir acerca de diferentes temas “quentes” na criança, a partir do olhar da Educação Transpessoal e a cultura Mindfulness

Programa:
1. Sessões semanais
Trata-se de um programa sequencial de práticas,participativo e integral ,que tem como principais objetivos facultar ferramentas que ajudem o educador com as suas crianças a :
• Aumentar a consciência corporal – Propiciando o Desenvolvimento da consciência corporal e postural a partir da experimentação e não desde a imposição. Oferece-se o Desenvolvimento de memórias sensoriais de estados de relaxamento e calma, assim como de estados de concentração, com o objetivo de que os participantes possam aceder cada vez com maior rapidez a estes estados. Tudo isto é tratado com carinho, reforçando assim a auto-imagem de cada um.

• Melhorar a gestão emocional – Partindo do reconhecimento e da expressão assertiva e respeitosa de uma emoção, assim como desenvolvendo a capacidade de atenção às sensações físicas próprias de cada emoção e desligando, assim,o sistema de alimentação da emoção contrativa, para poder transformá-la em uma emoção expansiva. Presta-se especial atenção a este momento de transformação da emoção através de práticas inspiradas no Focusing, com o objetivo de dotar os participantes de ferramentas concretas para transmutar a emoção contrativa(raiva,medo,tristeza…)

• Melhorar a interação social – Através do Desenvolvimento de uma observação compassiva sobre nós mesmos e sobre os outros desenvolve-se uma conduta mais pro-social e empática.
O Mindfulness Transpessoal(MT) favorece o respeito pelos companheiros nas suas intervenções e desenvolve a escuta empática como meio para a resolução de conflitos.
• Incrementar as habilidades cognitivas – Desenvolver a atenção aos pensamentos como ponto de partida para o desenvolvimento de uma mente feliz. Parte-se da observação dos processos mentais como início até à prática da meditação, aprendendo a aquietar a mente e permitindo que exista menos interferência na hora de receber informação. A concentração leva a que se consiga assimilar mais informação. Desenvolver a capacidade de discernir, está na base de uma aprendizagem ativa, significativa e crítica.
• Incrementa a serenidade e o bem-estar – Desenvolvendo a atenção à respiração como elemento chave no equilíbrio psíquico. Começar a tomar consciência da própria respiração, em educaçãoinfantil, assim como aprender a ancorar a atenção nela e controlá-la com o fim de induzir estados de relaxamento e calma, na primária e secundária, são passos indispensáveis para desenvolver a autonomia responsável da própria gestão emocional.

Início em Maio (data ainda a definir)
Sessões semanais presenciais

Local: Rua Lúcio de Azevedo 19c | Lisboa

Mais informações
Anabela Cordeiro
email: Anabela.cordeiro@wild-orange.com
Tlm: 912691056